اگر به دنبال دکتر روانشناس خوب در شرق تهران هستید ، با آوای مهر تماس بگیرید .

 

چرا آوای مهر ؟

1. روانشناسان با تحصیلات اکادمیک (کارشناسی ارشد به بالا)
2. سابقه قابل قبول  ( 20 سال  )
3. تنوع خدمات مشاوره (ازدواج، تحصیلی ، خانواده ، کودک)
4. قیمت مناسب
5. رعایت پروتکل های بهداشتی وزارت بهداشت
6. پاسخگویی به سوالات به صورت  رایگان 

دکتر روانشناس خوب در شرق تهران

مرکز مشاوره و روانشناسی اوای مهر زیر نظر متخصص روانشناسی دکتر  آرزو دین پرست مشغول به فعالیت می باشد . 

برای دریافت مشاوره  تماس بگیرید :

639 30 777

 آدرس روانشناس در شرق تهران

 تهران -تهرانپارس  – چهار راه تیر انداز  – جنب ایستگاه مترو تهرانپارس –  نبش اخوت شمالی – پلاک 2 واحد 7 

مرکز روانشناسی و روانپزشکی آوای مهر

لینک لوکیشن آوای مهر :

لینک اینستاگرام آوای مهر :

گالری عکس

روانشناس خوب در تهرانپارس چه ویژگی‌هایی دارد؟

یک روانشناس خوب قبل از هر چیز باید توانایی ایجاد احساس امنیت و اعتماد در مراجعه‌کننده را داشته باشد. یعنی فرد در اولین جلسات حس کند که قضاوت نمی‌شود، شنیده می‌شود و می‌تواند بدون ترس از برچسب خوردن درباره مسائل حساس زندگی خود صحبت کند. علاوه بر این، روانشناس کارآمد باید از رویکردهای علمی و به‌روز مثل CBT، طرحواره‌درمانی یا ACT استفاده کند؛ نه صرفاً نصیحت یا کلی‌گویی. تجربه بالینی و سوابق درمانی موفق نیز مؤلفه مهمی در انتخاب یک متخصص مناسب است.

یکی دیگر از ویژگی‌های مهم روانشناس خوب، توانایی تشخیص دقیق مشکل و ارائه برنامه درمانی مرحله‌بندی‌شده است. درمان نباید مبهم و طولانی‌مدت بدون هدف باشد؛ بلکه باید برای مراجع روشن باشد که روی چه مسئله‌ای کار می‌شود و نتایج چگونه بررسی می‌شود. همچنین پیگیری و همراهی مراجع در مسیر تغییر اهمیت زیادی دارد، زیرا بسیاری از چالش‌های روانی به زمان و استمرار نیاز دارند.
برای مطالعه کامل این بخش، ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید.

روانشناس در تهرانپارس

---

خدمات تخصصی مرکز روانشناسی و روانپزشکی آوای مهر (بر اساس نیازهای مختلف)

مرکز آوای مهر با توجه به نیازهای متفاوت افراد در سنین و شرایط مختلف، خدمات مشاوره و روان‌درمانی را در حوزه‌های بزرگسالان، خانواده، زوج‌درمانی، تحصیلی، کودک و نوجوان ارائه می‌دهد. این مرکز بر اساس نتیجه ارزیابی اولیه، نوع رویکرد و شیوه درمان را مشخص می‌کند تا درمان هدفمند و مؤثر باشد. جلسات در فضایی آرام و امن برگزار می‌شود تا مراجع بهترین شرایط را برای بیان مسائل خود داشته باشد.

در صورتی که نیاز به درمان دارویی وجود داشته باشد، همکاری روانشناسان مرکز با روانپزشک نیز امکان‌پذیر است تا درمان هم‌زمان روانی و دارویی تحت نظارت علمی انجام شود. این ساختار یکپارچه باعث می‌شود مراجع سردرگم نشود و روند مشاوره روشمند و قابل پیگیری باشد.

---

مشاوره قبل از ازدواج در تهرانپارس ؛ چرا ضروری است؟

مشاوره پیش از ازدواج به زوج‌ها کمک می‌کند تا شناخت عمیق‌تری نسبت به شخصیت، سبک ارتباطی، باورها و انتظارات یکدیگر به دست آورند. بسیاری از اختلافات آینده که گاهی به جدایی و آسیب‌های عاطفی منجر می‌شود، ریشه در تفاوت‌هایی دارد که در ابتدا جدی گرفته نشده‌اند. مشاوره ازدواج به زوجین کمک می‌کند این تفاوت‌ها را درست تحلیل کنند و تصمیمی آگاهانه بگیرند.

در این جلسات همچنین مهارت‌های مهم زندگی مشترک مانند مدیریت تعارض، گفتگو مؤثر، تعیین مرزهای فردی و نحوه حل مسئله آموزش داده می‌شود. به همین دلیل، مشاوره قبل از ازدواج نه‌ تنها برای جلوگیری از مشکلات، بلکه برای ساختن یک رابطه سالم و پایدار ضروری است.
برای مطالعه کامل این بخش، ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید.

مشاوره پیش از ازدواج در تهرانپارس

---

مشاوره کودک و نوجوان در شرق تهران ؛ تشخیص و درمان

کودکان و نوجوانان غالباً مشکلات خود را به شکل مستقیم بیان نمی‌کنند و چالش‌های روانی آن‌ها از طریق رفتارهایی مانند پرخاشگری، کم‌حرفی، افت تحصیلی، شب‌ادراری، اضطراب اجتماعی یا وابستگی شدید دیده می‌شود. در مرکز آوای مهر، ارزیابی‌های تخصصی کودک و نوجوان با استفاده از تست‌های استاندارد و مشاهده رفتاری انجام می‌شود تا ریشه مشکلات به‌درستی شناخته شود.

پس از شناسایی مشکل، روانشناس طرح درمانی اختصاصی شامل بازی‌درمانی، مشاوره فردی، خانواده‌درمانی و در صورت نیاز همکاری با مدرسه ارائه می‌دهد. هدف این جلسات کمک به رشد سالم شخصیت کودک و تقویت مهارت‌های رفتاری و عاطفی اوست.
برای مطالعه کامل این بخش، ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید.

مشاوره روانشناس کودک در شرق تهران

---

نقش جلسات مشاوره در کاهش اضطراب، افسردگی و استرس‌های روزمره

زندگی شهری پرسرعت امروز، فشارهای کاری، روابط پیچیده و نگرانی‌های اقتصادی باعث افزایش میزان اضطراب و افسردگی در بسیاری از افراد شده است. جلسات مشاوره کمک می‌کنند ریشه‌های این احساسات شناسایی شود و مراجع یاد بگیرد چگونه افکار و واکنش‌های خود را مدیریت کند. این کار باعث افزایش آرامش درونی و تقویت توانایی تصمیم‌گیری می‌شود.

رواندرمانی همچنین به افراد کمک می‌کند سبک زندگی سالم‌تری ایجاد کنند و روابط خانوادگی و اجتماعی خود را بهبود دهند. زمانی که فرد یاد می‌گیرد با چالش‌ها هوشمندانه روبه‌رو شود، کیفیت زندگی او به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.
برای مطالعه کامل این بخش، ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید.

درمان اضطراب شدید بدون دارو ؛ چگونه آرامش ذهنی را برگردانیم؟

---

نحوه رزرو نوبت و مدت زمان هر جلسه مشاوره

جلسات مشاوره معمولاً بین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه زمان دارند و تعداد جلسات بر اساس نوع مسئله و سرعت پیشرفت درمان تعیین می‌شود. برای رزرو نوبت در مرکز آوای مهر، می‌توانید به‌صورت تلفنی با منشی مرکز تماس بگیرید یا از طریق واتساپ درخواست ثبت نوبت بدهید. در صورت نیاز به مشاوره فوری، امکان قرار گرفتن در لیست انتظار نیز وجود دارد.

کارشناسان مرکز قبل از شروع جلسات، اطلاعات لازم را درباره زمان‌بندی، تعداد جلسات پیشنهادی و هزینه نهایی در اختیار مراجع قرار می‌دهند. این شفافیت به مراجعه‌کننده کمک می‌کند با آرامش و آگاهی وارد فرآیند درمان شود.
برای مطالعه کامل این بخش، ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید.

---

چرا بهتر است روانشناس ثابت داشته باشید؟

داشتن روانشناس ثابت باعث می‌شود روند درمان پیوسته و قابل ارزیابی باشد. زمانی که یک روانشناس در طول جلسات شناخت عمیقی از زمینه‌های شخصیتی، تجربیات گذشته و الگوهای فکری فرد پیدا می‌کند، بهتر می‌تواند او را در تصمیم‌گیری‌ها و حل مشکلات همراهی کند. تغییر مداوم روانشناس، روند درمان را هر بار از نقطه صفر شروع می‌کند.

ثبات در مشاوره، پیوند درمانی قوی‌تری ایجاد می‌کند و این پیوند یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت روان‌درمانی است. وقتی فرد احساس کند کسی هست که او را درک می‌کند و مسیر او را می‌بیند، انگیزه و امیدش برای ادامه تغییر نیز افزایش می‌یابد.
برای مطالعه کامل این بخش، ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید.

تعریف روانشناسی

روانشناسی به‌ زبان ساده مطالعه علمی ذهن و رفتار انسان است.

این علم به بررسی روند ذهنی، عاطفی و رفتاری افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند علل و پیامدهای آن را بررسی کند.

روانشناسی علمی است که با استفاده از روش‌های تجربی و تحلیل داده‌های عینی برای پیشبینی، تبیین و در صورت امکان تغییر آن‌ها، به مطالعه نظام‌مندی‌ها پرداخته شده است.

 

افکار , عواطف و احساسات ما منشا تمامی اعمال و رفتار  ماست . بنابر این درک و حل مشکلات فکری و درونی ما میتواند رفتار های ما را نیز شناخته و مشکلات ان را حل نماید .

در بعضی مواقع ، روانشناسی را علم بررسی چرایی و چگونگی رفتار موجودات زنده مخصوصا انسان تعریف میکنند . 

وظیفه روانشناس چیست ؟

مسئولیت بهترین  روانشناس در تهرانپارس این است که بوسیله

• مطالعه 
• گفت و گو 
•  تست های روانشناسی
• و روش های علمی

به شناخت درستی از روان مراجعه کننده دست یابد تا بتواند او را در چالش های زندگی به درستی راهنمایی کند .

برای اینکه دقیقا بفهمید وظیفه یک روانشناس چیست ، وارد لینک زیر شوید :

---

مطالب مرتبط :

یک روانشناس چه کارهایی انجام می دهد ؟

---

مزایای یک روانشناس خوب در شرق تهران 

1. شناخت نقاط قوت 
2. شناخت نقاط ضعف 
3. شناخت ضمیر ناخود اگاه
4. نحوه مواجهه درست با مشکلات 

شناخت نقاط قوت

مهمترین ابزار ما برای موفقیت و بدست اوردن هر دستاوردی در زندگیمان ، شناخت نقاط قوت ماست .

بوسیله نقاط قوت مان که منحصر به فرد ما هستند ، میتوانیم کارهایی انجام دهیم که دیگران به سختی و یا دیر تر به همان دستاورد ها می رسند .

در حقیقت نقاط قوت ما میانبر هایی هستند که خیلی سریعتر ما را به موفقیت می رسانند.

بنابر این شناخت نقاط قوت مان یکی از برترین کارها و ماموریت هایی است که باید در زندگی مان انجام دهیم و هر چقدر زود تر این کار را انجام دهیم ، راحت تر  و سریع تر به نتیجه خواهیم رسید . 

شناخت نقاط ضعف

همه ما انسانهای کاملی نیستیم .

همه ما دارای پاشنه های آشیل هستیم و انها نقاط ضعف ما هستند که تقریبا همیشه از انها ضربه می خوریم .

کار دیگری که روانشناس انجام میدهد ، شناسایی نقاط ضعف ماست .

بسیاری از مشکلات ، ناراحتی ها و استرس های ما یا ناشی از نقاط ضعف ماست ، یا از محیط پیرامون ما .

حداقل بخش قابل توجهی از مشکلات ما با شناخت نقاط ضعف ، این فرصت را پیدا میکنند تا از زندگی ما بروند .

برای همیشه !

البته نکته مهم این است که شناخت لازم است اما کافی نیست و باید اقدامی در جهت رفع انها کرد .

شناخت ناخود اگاه

ناخود گاه ، شخصیت واقعی و هویت واقعی ماست .

بسیاری از جنبه های فکری و عملی ما بصورت اتوماتیک و عادت وار انجام میشوند که همه انها از ناخود اگاه ما دستور میگیرند.

ناخود اگاه ما یک ابزار فوق العاده قدرتمند است . اما یک اشکال بزرگ در این میان وجود دارد:

ما عمدتا کنترل و شناختی روی ان نداریم. یکی از مهمترین تاثیرات ذهن ناخود اگاه ما ، نحوه فکر کردن و جهان بینی ماست .

همه ما انسانها یک جهان بینی مختص به خود را داریم . اتفاقات یکسان ، نظرات متنوع و واکنش های مختلفی را در افراد بر می انگیزاند .

خیلی از ما نمیدانیم که چگونه فکر میکنیم و زندگی و اتفاقات پیرامونش را چگونه تفسیر میکنیم .

ما فقط خروجی تفسیر مان را که همان فکر ، حرف یا عمل ماست را متوجه میشویم .

یکی از وظایف بسیار مهم یک روان شناس خوب در شرق تهران ، این است که روان ناخود اگاه ما را از عمق شخصیت ما بیرون بکشد و انرا به ما و خودش بشناساند.

اگر ما بر ضمیر ناخود اگاه مان  شناخت پیدا کنیم ، میتوانیم انرا کنترل و هدایت کنیم و از این ابزار بسیار مهم و قدرتمند در جهت شادی و موفقیت بیشتر زندگیمان بهره ببریم.

نحوه مواجهه صحیح با مشکلات

پس از این که بوسیله شناخت نقاط ضعف ، قوت و نا خود اگاه ، توانمندی مان افزایش یافت ، میتوانیم بسیار توانمند تر و بهتر بر مشکلات زندگی فائق اییم و راه حل های مشکلات را هم بهتر پیدا کنیم .

زیرا همه جوانب را در نظر گرفته و میدانیم که در کجا ضعیف و در کجا قوی هستیم و میتوانیم بوسیله هدایت ذهن ناخود اگاهمان عادات درستی را در جهت حل مشکلات بکار ببریم .

نکات روانشناسی جالب

انجام یک تست جالب روانشناسی

 

سه خط نوشته را روی کاغذ بی خطی بنویسید.آن را جلوی چشم قرار دهید تا بتوانید به سوال های زیر پاسخ دهید.

 

1- در پاراگرافی که نوشته اید،حروف کلمات به چه سمتی متمایل هستند؟

الف) به طرف عقب

ب) کاملا عمودی هستند

ج) به طرفجلو

 

2- بین کلمات نوشته شده چه فاصله ای گذاشته اید؟

الف) زیاد

ب)کم

ج) کلمات تقریبا به هم چسبیده اند

 

3- فاصله بین خطوط پاراگراف چقدر است؟

الف)بسیار زیاد

ب) به حدی که کلمات به هم نچسبند

ج) حروفی مانند ” گ” و ” ک” با خط بالا در تماس می یابند

4- رنگ قلمی که برای نوشتن متن انتخاب کرده اید چه رنگی است؟(اگر رنگ دیگری را انتخاب می کردید چه رنگی بود؟)

الف)آبی تیره

ب)قرمز

ج) آبی روشن

 

5- خطهای پاراگراف به چه سویی متمایل هستند؟

الف)به طرف بالای صفحه

ب) به طرف پایین صفحه

ج) کاملا افقی هستند

 

6- فشاری که شما بر قلم وارد کرده اید چقدر است؟

الف)فشار کم است و نوشته ها باریک و نازک هستند

ب) با فشار معمولی دستم

ج)با فشار زیادی قلم را بر روی کاغذ به حرکت در آورده ام

 

پاسخ تست

حالا جواب هایی که به سوالات فوق داده اید با جواب های داده شده مقایسه کنید و درباره خودتان بیشتر بدانید.

 

1-الف) شما فردی خجالتی هستید از بروز احساسات خود می ترسید و در این باره مردد هستید.

ب)شما نیاز فراوانی دارید تا ایجاد ارتباط کنید.

ج)شما فرد تودار و ساکتی هستید و کنترل نفس تان بسیار زیاد است.

 

2- الف) شما فردی درونگرا،خجالتی،با احتیاط و متفکر هستید.

ب)شما فرد پر حرفی هستید به طوری که شاید بعضی اوقات فضولی هم بکنید.

ج)شما فرد تودار و درونگرایی نیستید.ناشکیبا اما با اعتماد به نفس هستید و تمای به عمل دارید.

 

3- الف) شما فرد غیر اقتصادیو پر حرفی هستید.

ب)شما فردی هستید که ذهن فوق العاده سازمان یافته ای دارید.

ج)شما فردی منزوی و بی تفاوت هستید.

 

4-الف) شما فردی منطقی و محافظه کار هستید و به عرف و سنت تکیه دارید.

ب)شما بیشتر به سوی معنویات احتمالا مذهب،گرایش دارید و آن را به دنیای مادی ترجیح می دهید.ضمنا مشکلات دیگران راعمیقا درک می کنید.

ج)شما فردی قوی،بانشاط ،پرانرژی و با محبت هستید.اهل عمل هستید و نگرشی خلاقانه به تمامی امور دارید.

 

5- الف) شما پر انرژی،خوش بین و مصر هستید.

ب)شما ثابت قدم و دارای هدف در زندگی هستید.احتمالا کمی درونگرا هستید.

ج)شما به طور موقت اما مرتب دچار خستگی حاصل از افسردگی می شوید.

 

6-الف) شما فردی با احساس،با ادب،متواضع و معنوی هستید. شاید بعضی اوقات بسیار ایرادگر و خشک باشید.

ب)شما فردی با اراده قوی و محکم،یکدنده اما دارای قدرت هستید.

ج)شما فردی پر انرژی و انعطاف پذیر هستید.خودتان را با آن چه که در زندگی پیش می آید وفق می دهید

سخن آخر

شما میتوانید از خدمات بهترین دکتر روانشناس در شرق تهران در مرکز مشاوره آوای مهر بهره مند شوید !

مطالب مرتبط :

مزایای فوق العاده دکتر روانشناس در تهرانپارس

---