مشکل بتوان دقیقا معین کرد که این روش در زندگی کاری من چقدر مفید بوده است زیرا اغلب نتایج آن جزیی یا مربوط به فکر هستند، ولی می توانم در کمال اطمینان بگویم که این ابزاری مهم و قدرتمند است. آموختن اینکه بسرعت اظهارنظر نکنم مرا از گرفتار شدن ادامه مطلب…
شرط می بندم پیش خود می گویید: “من هرگز نمی تو انم این کار را بکنم”، “او نمی فهمد سرم چقدر شلوغ است” یا “چه اتلاف وقتی!” اگر درست می گویم، خوشحال می شوم به شما بگویم که در همه ی موارد اشتباه می کنید. حقیقت این است که من ادامه مطلب…
فرزندم بسیار حواس پرت و فراموشکار است و مرتب وسائلش را گم کرده و یا فراموش می کند که آنها را كجا گذاشته است و یا هنگامیکه می خواهد مکانی را ترک کند بعضی از وسائلش را در آنجا می گذارد نمی دانم با این مشکل او چکار کنم؟ پاسخ: ادامه مطلب…
در یکسالگی برای هفته های متمادی مجذوب چیزهایی مثل تلفن با هواپیما یا لامپ می شود. یادتان باشد که او با لمس کردن، بوئیدن و چشیدن اشیاء، بهتر یاد می گیرد و به عنوان یک دانشمند کوچولو نیاز دارد که تجربه های خود را بارها و بارها تکرار کند، ادامه مطلب…
افسردگی نوجوانی علائم افسردگی در نوجوان عبارتنداز: خلق افسرده، کاهش علاقه به فعالیت های شادی بخش، تغییر وزن، بی اشتهایی عصبی، پراشتهایی عصبی، مشکلات خواب، به هم ریختگی یا عقب افتادگی روانی – حرکتی، خستگی، فقدان انرژی، احساس بی ارزشی یا تحقیر، کاهش تمرکز و تصمیم گیری و کوششهای ذهنی، ادامه مطلب…
بسیاری از مادران بر این تصورند که زمانی که کودکشان نوزاد است باید کنار آنها بخوابد تا بتوانند به راحتی به او شیر داده و نیازهایش را رفع کننده هنگامی که بزرگتر می شود دیگر نمی توانند جای خواب کودک را تغییر دهند زیرا او به سادگی با این ادامه مطلب…
بعضی از آقایان، رابطه جنسی را هم مثل شام و ناهار می دانند و اعتقاد دارند، همان طور وقتی که گرسنه شدند باید غذا بخورند، همان طور هم وقتی نیاز به عمل جنسی داشتند باید آن را برآورده سازند. به همین جهت عده ای از مردان، بدون توجه به شرایط ادامه مطلب…
ب – مکان هماغوشی؛ در اتاق دربسته یا محیطی که مطمئن هستند إشراف ندارد و اند محفوظ است. ج – شرایط جسمانی زن و شوهر؛ : ۱- دو تا سه ساعت پس از صرف غذا؛ مخصوصا مردها نباید با معدل پر، هماغوشی کنند که به جسم خود صدمه زیادی وارد ادامه مطلب…
مدیر خود باشید* هر کس یک مدیر است. برخی مسئولیت مدیریت بر دیگران و نین خود را به عهده دارند. اما من عمیقا به این باورم؛ برای این که شخصی مدیریت با رهبری مؤثر و کار آمدی بر دیگران داشته باشد، ابتدا باید“ خود تدبیر” باشد و بر خود مدیریت ادامه مطلب…
مرکز مشاوره و روانشناسی آوای مهر دارای کادری از اساتید برجسته حوزه ی روانپزشکی،روان شناسی ، علوم اجتماعی و مدرسین دانشگاه می باشد که از سال 1383 در خدمت شما عزیزان می باشد.
تهران ، تهرانپارس ، چهارراه تیرانداز ، جنب ایستگاه متروی تهرانپارس ، نبش اخوت شمالی ، پلاک 2 ، واحد 7
02177730639
02177730638
09016378383