چه بخواهیم چه نخواهیم ، درس و مدرسه یکی از بخش های مهم زندگی می باشد .
ساعت های زیادی از زندگی ما یا صرف درس شده ، یا میشود یا خواهد شد .
چگونه بهتر درس بخوانم
اما اگر قصد دارید تا بدانید که چگونه بهتر درس بخوانم ، حال میخواهد به دلیل اجبار والدین باشد و چه هدف گذاری خودمان حتما این مقاله کوتاه اما خواندنی را مطالعه کنید .
لازم به ذکز است که مرکز مشاوره آوای مهر وطن به عنوان یکی از برترین مرکز مشاوره تحصیلی در شرق تهران ، با بیش از 15 سال تجربه و بکارگیری متخصصین امر تحصیل و اموزش اماده ارائه مشاوره تلفنی و حضوری با رعایت پروتکل های بهداشتی به شماست ! برای سوال یا گرفتن وقت ، تماس بگیرید !
باید تدریجی درس بخوانید
برای درس خواندن و مطالعه نیاز نیست کار فوق العاده یا غیر عادی ای انجام دهید .
فقط کافی است تا کمی واقع نگر تر شوید و در چارچوب یک روند تدریجی وضعیت خود را بهبود ببخشید .
برای شروع باید بطور روزانه و در مقدار کم مطالعه را شروع کنید . مثلا روزی بین 10 یا 15 دقیقه !
سپس هر روز 1 تا 5 دقیقه را به این میزان اضافه کنید .
انتخاب مقدار افزایش روزانه تایم مطالعه در این بازه ، بستگی به توانایی و انگیزه و بطور کلی شرایط خود شما دارد .
مطالب مرتبط :
در نگاه اول شاید تلاش کمی به نظر برسد اما باید توجه داشته باشید که کیفیت مطالبعه شما با مدت زمان مطالعه رابطه معکوس دارد .
یعنی از چقدر تایم بیشتری صرف مطالبعه و درس خواندن کنید کیفیت کار شما کمتر میشود .
پس باید از زمان های کم شروع کنید زیرا کیفیت از کمیت مطالعه بیشتر است .
او حتمالا جالب است بدانید با این فرمول با فرض افزایش 2 دقیقه در مطالعه روزانه، شما میتوانید تا یک ماه اول میزان مطالعه خود را 1 ساعت افزایش میدهید یعنی به 1 ساعت و 15 دقیقه برسانید ، بدون اینکه متوجه فشار یا سختی خاصی شوید !!
محیط را مهیا کنید
درس خواندن یک کار ویژه است .
اصلا فکر نکنید که میتوان بدون تدبیر و اماده سازی انرا انجام داد . در حقیقت هر کاری که برای ان باید انرژی ذهنی صرف شود ، کار ساده ای نیست پس برای ساده سازی هر چه بیشتر ابتدا باید محیط را برای انجام این کارها اماده نمود .
محیط شما در تعیین میزان کارایی بسیار موثر است . میزان تمرکز ما رابطه بسیار زیادی با نظم محیطی دارد . بنابر این قبل از شروع مطالعه باید محیط خود را منظم کنید .
این یک ضرورت است و نه یک پیشنهاد!
سعی کننید در ساعات خلوت و کم سر و صدا تر مطالعه کنید . برای نتیجه گیری بهتر رفتن به یک کتابخانه است . البته اگر از خانه خیلی دور نیست !
مطالب مرتبط :
چگونه از آینده فرزندمان اطمینان حاصل کنیم ؟
میزان نور
اهمیت میزان نور شاید در ابتدا برایتان زیاد به نظر برسد اما این یک حقیقت است که مغز ما و در بعد کلی تر روان ما بسیار بسیار متاثر از عنصر نور است .
نور کم انسان را به سمت کرختی و خواب الدگی هدایت میکند و نور بالا انسان را سرزنده و شاداب میکند .
پس همیشه سعی کنید تا در محیط پر نور درس بخوانید و اهمیت انرا هیچوقت دست کم نگیرید ! اگر این نور نور خورشید باشد که فوق العاده تر خواهد بود !
|
روانشناس در شرق تهران
آوای مهر وطن علاوه بر دارا بودن بهتری مشاوران ، دارای بهترین روانشاسان نیز هست . شما میتوانید از خدمات بهترینروانشناس در شرق تهرانمرکز مشاوره آوای مهر وطن استفاده کنید .