بیش فعالی (ADHD) چیست و چه علائمی دارد؟

بیش‌فعالی یا اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی-رشدی است که معمولاً در کودکی آغاز می‌شود و در برخی موارد تا بزرگسالی ادامه پیدا می‌کند.

افراد مبتلا به این اختلال معمولاً در تمرکز بر روی فعالیت‌ها مشکل دارند و ممکن است رفتارهای پرتحرک و بدون فکر از خود نشان دهند.

علائم این اختلال به سه دسته کلی تقسیم می‌شوند: کم‌توجهی (مانند فراموشی یا عدم توجه به جزئیات)، بیش‌فعالی (مانند تحرک بیش‌ازحد یا ناتوانی در نشستن آرام) و رفتارهای تکانشی (مانند قطع کردن صحبت دیگران یا تصمیم‌گیری‌های عجولانه). این علائم می‌توانند در محیط‌های مختلف مانند خانه، مدرسه یا محل کار تأثیرات منفی ایجاد کنند.

درمان و مدیریت این اختلال نیازمند مداخلات تخصصی و روش‌های متناسب با شرایط فرد است. مرکز مشاوره و درمان روانشناسی و روانپزشکی آوای مهر، با سابقه‌ای از سال 1383، خدمات مشاوره و درمان جامع برای افراد مبتلا به ADHD ارائه می‌دهد.

این مرکز با استفاده از روش‌های علمی و نوین مانند نوروفیدبک و مشاوره‌های روان‌شناختی، به مراجعان کمک می‌کند تا علائم این اختلال را مدیریت کرده و عملکرد بهتری در زندگی روزمره داشته باشند.

خدمات این مجموعه به‌صورت حضوری، آنلاین و تلفنی در دسترس است تا همه افراد، صرف‌نظر از محل زندگی، بتوانند از این خدمات تخصصی بهره‌مند شوند.

یکی از روش‌های مؤثر در مدیریت بیش‌فعالی، ترکیب مشاوره‌های رفتاری و تمرینات تنظیم ذهنی مانند نوروفیدبک با درمان‌های دارویی در صورت نیاز است.

والدین کودکان مبتلا به ADHD باید در این فرآیند درمانی مشارکت فعالی داشته باشند و با مشاوران در جهت بهبود رفتار و تمرکز فرزند خود همکاری کنند. این اقدامات می‌تواند به کودک کمک کند تا مهارت‌های لازم برای مدیریت هیجانات و تمرکز بر فعالیت‌ها را به دست آورد و از بروز مشکلات تحصیلی یا اجتماعی پیشگیری شود.

همچنین بخوانید:

مرکز مشاوره و روانشناسی کودکان در شرق تهران تهرانپارس

 چگونه می‌توان تشخیص صحیح را دریافت کرد؟

تشخیص دقیق ADHD یک فرآیند پیچیده است که نیازمند ارزیابی کامل توسط یک متخصص است.

این ارزیابی معمولاً شامل مصاحبه‌های بالینی، مشاهدات رفتاری و پرسشنامه‌هایی است که به‌طور خاص برای شناسایی علائم ADHD طراحی شده‌اند. همچنین، در بسیاری از موارد، بررسی سوابق پزشکی و تحصیلی فرد نیز به تشخیص صحیح کمک می‌کند.

تشخیص درست می‌تواند به‌ویژه در کودکان کمک کند تا از درمان‌های مناسب استفاده کنند و از بروز مشکلات تحصیلی و اجتماعی جلوگیری شود.

در مرکز مشاوره و درمان روانشناسی و روانپزشکی آوای مهر، تیم متخصص با بهره‌گیری از روش‌های نوین تشخیص و ارزیابی، به دقت مشکلات و علائم ADHD را شناسایی می‌کنند.

این مرکز از سال 1383 در ارائه خدمات مشاوره و درمان به افراد مبتلا به ADHD فعالیت می‌کند و با استفاده از تجربیات و تکنیک‌های جدید، به والدین و مراجعان در جهت مدیریت این اختلال کمک می‌کند.

روش‌های درمانی نوین برای مدیریت ADHD: از دارو تا روش‌های غیر دارویی

درمان ADHD معمولاً به دو صورت دارویی و غیر دارویی انجام می‌شود. داروهای محرک مانند متیل فنیدات و آمفتامین‌ها می‌توانند به کاهش علائم بیش‌فعالی و کم‌توجهی کمک کنند.

اما علاوه بر دارو درمانی، روش‌های غیر دارویی مانند مشاوره‌های رفتاری، نوروفیدبک و تغییرات سبک زندگی نیز می‌توانند اثرات چشمگیری داشته باشند.

نوروفیدبک به‌ویژه در بهبود تمرکز و کاهش تکانشگری افراد مبتلا به ADHD مؤثر است و به فرد کمک می‌کند تا امواج مغزی خود را به شکلی متعادل‌تر تنظیم کند.

در مرکز مشاوره آوای مهر، با توجه به تجارب سال‌ها فعالیت در این زمینه، ترکیب روش‌های درمانی مختلف به‌ویژه روش‌های غیر دارویی مانند نوروفیدبک و مشاوره‌های تخصصی برای افراد مبتلا به ADHD ارائه می‌شود.

این روش‌ها به‌طور مؤثر به مدیریت اختلال کمک کرده و علاوه بر درمان علائم، به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به ADHD می‌پردازند.

همچنین بخوانید:

اختلالات رفتاری کودکان و نوجوانان

نقش والدین در درمان ADHD: چگونه می‌توان حمایت موثری ارائه داد؟

والدین نقش حیاتی در درمان و مدیریت ADHD دارند. حمایت‌های عاطفی، ایجاد ساختار منظم در زندگی روزمره و تقویت مهارت‌های اجتماعی از جمله مواردی است که می‌تواند در درمان این اختلال مؤثر باشد.

بسیاری از کودکان مبتلا به ADHD با ایجاد محیط‌های پایدار و آرامش‌بخش، تمرکز بهتری پیدا می‌کنند و از کاهش رفتارهای تکانشی بهره‌مند می‌شوند. آموزش به والدین در نحوه برخورد با رفتارهای کودک و راهکارهای تشویق و تقویت رفتار مثبت بسیار مهم است.

مرکز مشاوره آوای مهر خدمات مشاوره ویژه به والدین ارائه می‌دهد تا آن‌ها بتوانند به‌طور مؤثر از راهکارهای درمانی برای مدیریت ADHD در خانه استفاده کنند.

این خدمات به‌صورت حضوری، آنلاین و تلفنی در دسترس است و به والدین کمک می‌کند تا با روش‌های علمی و عملی به درمان و بهبود وضعیت فرزند خود بپردازند.

پیشگیری از ADHD: آیا می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد؟

در حالی که ADHD به‌طور کامل قابل پیشگیری نیست، اقدامات خاصی می‌توانند خطر ابتلا به این اختلال را کاهش دهند.

تحقیقات نشان داده‌اند که داشتن یک محیط خانوادگی سالم، تغذیه مناسب در دوران بارداری و توجه به رشد و تکامل کودک در مراحل اولیه زندگی می‌تواند به کاهش احتمال بروز ADHD کمک کند.

همچنین، اگر کودک علائم اولیه‌ای از این اختلال نشان دهد، مداخلات زودهنگام می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش شدت علائم داشته باشد.

در مرکز آوای مهر، علاوه بر درمان ADHD، مشاوره‌های پیشگیرانه برای والدین و کودکان ارائه می‌شود تا از بروز علائم جدی‌تر جلوگیری کنند.

با توجه به تجربیات این مرکز از سال 1383، مداخلات زودهنگام و استفاده از روش‌های درمانی مناسب می‌تواند تأثیر چشمگیری در کنترل و مدیریت ADHD داشته باشد.

سوالات متداول درباره بیش فعالی

 بیش فعالی چیست و چگونه بر زندگی فرد تأثیر می‌گذارد؟

ADHD یا اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی، یک اختلال عصبی-رشدی است که می‌تواند باعث کم‌توجهی، بیش‌فعالی و رفتارهای تکانشی شود. این اختلال بر عملکرد تحصیلی، شغلی و روابط اجتماعی فرد تأثیر منفی می‌گذارد و نیازمند مدیریت و درمان مناسب است.

 علائم اصلی بیش فعالی چیست؟

علائم ADHD به سه دسته کم‌توجهی، بیش‌فعالی و تکانشگری تقسیم می‌شود. کم‌توجهی شامل فراموشی و مشکل در تمرکز است، در حالی که بیش‌فعالی با تحرک زیاد و بی‌قراری همراه است. تکانشگری نیز شامل رفتارهای ناگهانی و بدون فکر مانند قطع کردن صحبت دیگران است.

 چه عواملی در بروز ADHD نقش دارند؟

عوامل ژنتیکی و محیطی نقش مهمی در بروز ADHD دارند. کودکانی که والدین یا خویشاوندان نزدیک آن‌ها به این اختلال مبتلا هستند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند. همچنین، عوامل محیطی مانند استرس دوران بارداری و مواجهه با مواد مضر نیز ممکن است در بروز این اختلال مؤثر باشند.

 چگونه بیش فعالی تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص ADHD توسط متخصص روان‌شناسی یا روانپزشکی انجام می‌شود و شامل مصاحبه‌های بالینی، پرسشنامه‌ها و بررسی سوابق تحصیلی و رفتاری فرد است. تشخیص صحیح نیازمند ارزیابی دقیق علائم در محیط‌های مختلف مانند خانه و مدرسه است.

 چه درمان‌هایی برای ADHD وجود دارد؟

درمان ADHD شامل دو رویکرد دارویی و غیر دارویی است. داروهای محرک مانند ریتالین و آدرال می‌توانند علائم را کاهش دهند. روش‌های غیر دارویی مانند مشاوره رفتاری، نوروفیدبک و تغییرات سبک زندگی نیز به بهبود تمرکز و کاهش رفتارهای تکانشی کمک می‌کنند.

 آیا نوروفیدبک در درمان بیش فعالی مؤثر است؟

بله، نوروفیدبک به‌عنوان یک روش غیر دارویی برای درمان ADHD شناخته شده است. این روش با تنظیم امواج مغزی به بهبود تمرکز و کاهش تکانشگری کمک می‌کند. بسیاری از افراد مبتلا به ADHD پس از گذراندن جلسات نوروفیدبک، تغییرات مثبتی را تجربه می‌کنند.

 آیا ADHD در بزرگسالی نیز ادامه پیدا می‌کند؟

در برخی افراد، علائم ADHD تا بزرگسالی ادامه می‌یابد. اگرچه ممکن است شدت علائم کاهش یابد، اما مشکلاتی مانند کاهش تمرکز، مدیریت زمان و بی‌قراری می‌تواند در زندگی شغلی و روابط فرد بزرگسال تأثیر بگذارد. درمان و مدیریت مناسب می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.

چگونه والدین می‌توانند به کودک مبتلا به ADHD کمک کنند؟

والدین می‌توانند با ایجاد ساختار منظم در زندگی کودک، استفاده از روش‌های تشویق و تقویت مثبت و همکاری با مشاوران و معلمان به بهبود وضعیت کودک کمک کنند. همچنین، آموزش والدین درباره مدیریت رفتارهای کودک می‌تواند تأثیر بسزایی در درمان داشته باشد.

 آیا تغذیه می‌تواند بر علائم بیش فعالی تأثیر داشته باشد؟

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تغذیه سالم و متعادل می‌تواند به کاهش برخی علائم ADHD کمک کند. مصرف غذاهای غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی به بهبود تمرکز و کنترل رفتار کمک می‌کند، در حالی که مصرف زیاد قند و مواد افزودنی ممکن است علائم را تشدید کند.

  آیا مرکز آوای مهر خدمات تخصصی برای ADHD ارائه می‌دهد؟

بله، مرکز مشاوره و درمان روانشناسی و روانپزشکی آوای مهر از سال 1383 خدمات تخصصی برای تشخیص و درمان ADHD ارائه می‌دهد. این مرکز با استفاده از روش‌های نوین مانند نوروفیدبک و مشاوره‌های رفتاری، به مراجعان کمک می‌کند تا علائم این اختلال را مدیریت کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. خدمات این مرکز به‌صورت حضوری، آنلاین و تلفنی در دسترس است.