تست طرح واره ها برای قبل از ازدواج
تست طرحواره ها برای قبل از ازدواج یکی از دقیقترین ابزارهای روانشناسی برای شناخت الگوهای ذهنی، عاطفی و رفتاری زوجین قبل از شروع زندگی مشترک است. این تست با بررسی باورهای شکلگرفته در دوران کودکی، کمک میکند تا ریشه بسیاری از تعارضها و حساسیتهای عاطفی که ممکن است پس از ازدواج آشکار شوند، شناسایی شود. […]
رفع نگرانی ذهنی اضطراب و استرس با دستگاه tdcs
رفع اضطراب با دستگاه tDCS رفع خستگی ذهنی و اضطراب با دستگاه tDCS به یکی از موضوعات نوین در حوزه علوم اعصاب و رواندرمانی تبدیل شده است. tDCS یا تحریک الکتریکی مستقیم از روی جمجمه، روشی غیرتهاجمی و ایمن است که با ارسال جریان ضعیف الکتریکی به نواحی خاصی از مغز، عملکرد شناختی، تمرکز […]
نحوه برخورد با افراد دارای اختلال شخصیت خودشیفته
برخورد با افراد خودشیفته :ارتباط با افرادی که به اختلال شخصیت خودشیفته مبتلا هستند میتواند پیچیده و طاقتفرسا باشد. این افراد اغلب خود را مرکز توجه میدانند، به نیازهای دیگران بیتوجهاند و در روابط بینفردی خود دچار مشکل میشوند. آنها بهدلیل عزت نفس شکننده، در برابر انتقاد مقاومت نشان میدهند و معمولاً نیاز به تحسین […]
بازسازی اعتماد پس از خیانت در روابط زناشویی
خیانت در روابط زناشویی، یکی از سنگینترین ضربههایی است که میتواند اعتماد، صمیمیت و احساس امنیت در یک رابطه را متزلزل کند. در بیشتر موارد، فرد آسیبدیده احساس میکند دنیای مشترکشان فرو ریخته و نمیداند آیا باز هم میتواند به شریک عاطفیاش اعتماد کند یا نه. از سوی دیگر، فرد خیانتکار نیز گاهی واقعاً پشیمان […]
روشهای مؤثر برای تربیت کودک لجباز بدون تنبیه + مثال عملی و تمرینی
تربیت کودک لجباز بدون تنبیه : کودکان لجباز همیشه چالشبرانگیز هستند. آنها در برابر دستورات والدین مقاومت میکنند، خواستههای خود را با گریه، فریاد یا پافشاری دنبال میکنند و در برابر “نه” شنیدن موضعگیری میکنند. اگرچه لجبازی در کودکان میتواند بخشی طبیعی از فرآیند رشد و شکلگیری هویت مستقل باشد، اما ادامهدار شدن آن و پاسخ […]