رفع خاطرات بد وآزاردهنده

تروما چیست؟ تروما یا روان‌زخم، تجربه‌ای است که ذهن و بدن انسان را تحت تأثیر یک یا چند رویداد شدید و آسیب‌زا قرار می‌دهد. این رویدادها می‌توانند به‌صورت ناگهانی یا مداوم اتفاق بیفتند و فرد را دچار احساس ناامنی، ترس، بی‌پناهی و سردرگمی کنند. بر خلاف آنچه بسیاری تصور می‌کنند، ادامه مطلب