درمان اضطراب امتحان در دانشآموزان : شب امتحان است و دانشآموزی که خوب درس خوانده، ناگهان دچار لرزش دست، تپش قلب و ذهنی خالی میشود. اضطراب امتحان یکی از رایجترین مشکلات روانی در دوران تحصیل است که نهتنها عملکرد تحصیلی را کاهش میدهد، بلکه عزتنفس، خواب و حتی سلامت جسمی ادامه مطلب
درمان اضطراب شدید بدون دارو : اگر اضطراب شدید، ذهن شما را مدام درگیر کرده، خوابتان را مختل کرده و احساس کردهاید در بدنتان آرامش جریان ندارد، باید بدانید که تنها نیستید. هزاران نفر هر روز با تپش قلب ناگهانی، افکار منفی کنترلنشده و ترسهای بیدلیل دستوپنجه نرم میکنند؛ بدون اینکه ادامه مطلب
کاهش استرس با ذهنآگاهی (Mindfulness) به یکی از مؤثرترین و علمیترین روشهای مدیریت فشارهای روانی تبدیل شده است. تحقیقات گسترده نشان میدهند که تمرین ذهنآگاهی از طریق برنامههایی مانند MBSR (کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی) میتواند باعث کاهش سطح اضطراب، افسردگی و حتی هورمون استرس (کورتیزول) شود. در واقع، تنها ادامه مطلب
تروما چیست؟ تروما یا روانزخم، تجربهای است که ذهن و بدن انسان را تحت تأثیر یک یا چند رویداد شدید و آسیبزا قرار میدهد. این رویدادها میتوانند بهصورت ناگهانی یا مداوم اتفاق بیفتند و فرد را دچار احساس ناامنی، ترس، بیپناهی و سردرگمی کنند. بر خلاف آنچه بسیاری تصور میکنند، ادامه مطلب
اضطراب اجتماعی یکی از شایعترین اختلالات روانی است که بسیاری از افراد در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار میدهد. این اختلال باعث میشود که فرد در موقعیتهای اجتماعی احساس ترس، نگرانی یا خجالت شدید داشته باشد، بهطوریکه این احساسات میتوانند عملکرد روزانه، روابط اجتماعی و کیفیت زندگی او را ادامه مطلب
رفع اضطراب با دستگاه tDCS رفع خستگی ذهنی و اضطراب با دستگاه tDCS به یکی از موضوعات نوین در حوزه علوم اعصاب و رواندرمانی تبدیل شده است. tDCS یا تحریک الکتریکی مستقیم از روی جمجمه، روشی غیرتهاجمی و ایمن است که با ارسال جریان ضعیف الکتریکی به نواحی خاصی ادامه مطلب
تأثیر نوروفیدبک بر افسردگی در دنیای پرشتاب و پرتنش امروزی، افسردگی یکی از رایجترین اختلالات روانی در میان بزرگسالان است که کیفیت زندگی فرد را بهشدت تحت تأثیر قرار میدهد. بسیاری از افراد پس از استفاده از داروهای ضدافسردگی یا جلسات رواندرمانی به دنبال روشهای مکمل و غیرتهاجمی میگردند تا ادامه مطلب
اختلال یادگیری یکی از مشکلات شایع در کودکان و نوجوانان است که میتواند تأثیر عمیقی بر عملکرد تحصیلی، اجتماعی و روانی آنها داشته باشد. این اختلال به مشکلات خاصی در فرآیند یادگیری مانند خواندن، نوشتن، ریاضیات یا درک مفاهیم اشاره دارد. برخی از انواع رایج اختلالات یادگیری شامل دیسلکسیا (اختلال خواندن)، دیسگرافیا (اختلال نوشتن) و دیسکالکولیا (اختلال ریاضی) میشوند.
اختلال یادگیری چیست؟ درمان اختلال یادگیری چگونه است؟ احتمالا طی این چند سال , در محیط مدرسه یا دیگر محیطهای آموزشی, عبارت اختلال یادگیری زیاد به گوشتان خورده است. مشکلی که عملکردهای تحصیلی، اجتماعی, روانی کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مقاله، سعی شده که ادامه مطلب
مرکز مشاوره و روانشناسی آوای مهر دارای کادری از اساتید برجسته حوزه ی روانپزشکی،روان شناسی ، علوم اجتماعی و مدرسین دانشگاه می باشد که از سال 1383 در خدمت شما عزیزان می باشد.
تهران ، تهرانپارس ، چهارراه تیرانداز ، جنب ایستگاه متروی تهرانپارس ، نبش اخوت شمالی ، پلاک 2 ، واحد 7
02177730639
02177730638
09016378383